혈압이 높은 증상 간단하게 설명드립니다. 알아보시겠습니다.
우리의 건강과 행복은 생활의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 적절한 식사, 운동, 그리고 잠자리를 확보하면 기분이 좋아집니다.
알아보자 :: 혈압이 높은 증상 간단하게 설명드립니다.
혈압이 높은 증상
● 고혈압은 가장 흔한 만성 질환이자 심혈관 및 뇌혈관 질환의 가장 중요한 위험 인자로 체순환 동맥 혈압의 증가를 주요 특징으로 합니다.
● 심장, 뇌, 신장 및 기타 장기의 기능 또는 기질 손상을 동반할 수 있는 임상 증후군입니다.
● 그러면 혈압이 높은 증상에는 어떤 증상들이 있을까요? 이 내용으로 건강정보 풀어드리겠습니다.
● 혈압이 높은 증상에는 어떤 증상이 있는가
1. 심장 불편함
● 일부 혈압이 높은 환자는 심장 불편함의 증상도 나타날 수 있습니다.
● 혈압이 높으면 심장 비대, 심실 확장, 심부전 등을 일으켜 심장의 작용 이상으로 심계항진, 천식, 가슴 답답함, 심계항진, 숨가쁨 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
● 지속적인 고혈압은 심장을 손상시키고 심경색, 심부전, 심근비대 및 기타 질병을 일으키기 쉽습니다.
2. 사지의 저림
● 사지의 저림도 혈압이 높은 흔한 증상 중 하나이며 상태가 심각할 경우 손가락과 발가락의 저림을 느낄 수 있으며 손가락의 움직임이 원활하지 않을 수 있습니다.
● 상태가 악화됨에 따라 신체의 다른 부위도 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
● 심지어 일직선을 따라 걸을 수 없으며 일부 환자는 머리를 흔들거나 손이 떨리는 증상을 동반합니다.
3. 현기증
● 혈압이 높으면 편안한 현기증 증상이 나타나며 쪼그려 앉거나 일어서는 등 체위가 갑자기 바뀌면 고혈압으로 인한 뇌허혈로 현기증이 나타나는데요.
● 혈압이 높은 환자는 또한 뇌허혈로 인해 망막 허혈, 눈앞이 검게 변하고 시야가 흐릿해지며 눈이 더부룩하고 아플 수 있습니다.
4. 두통
● 혈압이 높으면 두통 증상이 나타날 수 있으며 일반적으로 머리가 무겁고 현기증이 동반되며 머리 꼭대기, 관자놀이, 심지어 머리 전체에 통증이 나타나며 심지어 머리가 맑지 않고 머리를 감싸는 느낌, 때로는 메스꺼움과 구토를 느끼지만 일부 환자는 머리가 무겁고 현기증이 있습니다.
고혈압 주의사항
1. 식단면
● 고혈압은 반드시 합리적인 식단에 주의하고, 하루 세 끼를 정기적으로 정량하며, 과식하지 말고, 8분의 배불리 식사를 하는 것이 좋습니다.
● 식이요법도 혈압을 안정적으로 유지하고 혈압을 낮추는 좋은 방법이기 때문입니다.
● 평소에 당근죽, 셀러리죽 등과 같은 저염, 저지방 음식을 더 많이 섭취해야 혈관 이완과 전신 혈액 흐름을 촉진할 수 있습니다.
● 기름지고 튀긴 음식을 적게 먹고 일부 음식은 기름기가 많아 많이 먹으면 혈중 지질이 걸쭉해지고 혈류 속도가 느려져 결국 고혈압을 유발할 수 있습니다.
또한 담배, 술도 피해야 합니다.
2. 약물치료
● 항고혈압제를 임의로 중단하지 않음: 고혈압 환자는 항고혈압제를 장기간 꾸준히 복용해야 하며, 임의로 감량하거나 약물을 중단해서는 안 되며, 반드시 전문의의 지도 하에 약물을 조절하여 파동을 줄이고 심혈관 급작스러운 발작을 예방할 수 있습니다.
● 약물 중단은 혈압 변동을 유발할 뿐만 아니라 혈압을 반등시켜 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
3. 운동 측면
● 고혈압 환자는 적절한 운동에도 주의해야 합니다.
● 조깅, 산책, 수영, 빠른 걸음걸이 등이 있습니다.
● 혈액순환을 빠르게 하고 혈류속도가 느려지는 것을 막아주며 고혈압을 예방하는 역할을 합니다.
● 그러나 척도와 운동량에 주의를 기울이고 과도한 운동을 하지 않으며 일과 휴식을 결합합니다.
● 충분한 수면은 정상적인 혈관 기능을 유지하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 되도록 운동 후 적절한 양의 물을 마실 수 있습니다.
4. 정서적 측면
● 정서적 변동을 피하고, 감정적 변동은 대뇌피질을 과도하게 흥분시켜 축혈관 물질의 분비를 증가시키고, 전신의 소동맥이 지속적으로 수축 또는 경련을 일으켜 혈압 변동 및 상승을 유발할 수 있습니다.
● 이상 혈압이 높은 증상에 대해 어떤 증상이 있는지 안내해 드렸습니다.
● 고혈압 증상이 심각한 경우 제때 진료를 받아야 하며, 일상생활에 주의를 기울여야 혈압을 조절할 수 있습니다.
위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.
건강한 몸과 마음은 서로 연결되어 있습니다.
소개드린 글은 혈압이 높은 증상 간단하게 설명드립니다. 입니다. 부디 좋은 정보가 되었길바랍니다.
